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덕성여대 학생상담센터

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COUNSELING CENTER

학생상담센터는 덕성인들이 보람차고 즐거운 대학 생활을 할 수 있고, 성숙한 인간으로 성장하도록 도와주는 곳입니다.

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인터넷중독검사

인터넷 중독 자가진단(K. Young 척도)

  • 다음은 인터넷 사용에 관한 문항들입니다. 자신의 모습과 가장 비슷하다고 생각하는 항목에 표시해주시기 바랍니다.
  • 문항 1 원래 마음 먹은 것보다 더 오랫동안 인터넷에 접속해 있었던 적이 있다.
  • 문항 2 컴퓨터 때문에 집안일이나 방 정리 등을 게을리한다.
  • 문항 3 친구들과 노는것보다 사이버 공간에서 노는 것이 더 재미있다.
  • 문항 4 사이버 공간에서 친구들을 만들어 본 적이 있다.
  • 문항 5 온라인 접속 때문에 다른 사람이 불평한 적이 있다.
  • 문항 6 온라인 접속 시간 때문에 성적이나 학교 생활에 문제가 있다.
  • 문항 7 해야 할 다른 일을 하기 전에 먼저 이메일을 점검한 적이 있다.
  • 문항 8 인터넷 때문에 학업에 문제가 있었던 적이 있다.
  • 문항 9 인터넷 때문에 무엇을 했느냐고 물었을 때 숨기거나 변명을 하며 얼버무린 경험이 있다.
  • 문항 10 인터넷에 대한 생각으로 인해 현재 생활상의 어려운 문제를 생각하지 못했던 적이 있다.
  • 문항 11 인터넷 접속을 생각하며 기분이 들뜬 적이 있다.
  • 문항 12 인터넷이 없으면 지루하고 공허해 진다.
  • 문항 13 온라인 접속을 했을 때 누군가 방해를 한다면 소리를 지르거나 화를 내거나 귀찮은 듯이 행동한 적이 있다.
  • 문항 14 밤 늦게까지 접속해 있느라 잠을 못 잔 적이 있다.
  • 문항 15 오프라인 상태일 때 인터넷에 정신이 팔려 있거나 다시 온라인에 접속해 있는 듯 환상을 느낀 적이 있다.
  • 문항 16 온라인에 접속해 있을 때 “몇 분만 더” 라고 말하며 시간을 허비한 적이 있다.
  • 문항 17 온라인 접속 시간을 줄이려고 노력했지만 실패한 적이 있다.
  • 문항 18 온라인 접속 시간을 숨기려고 한 적이 있다.
  • 문항 19 다른 사람과 밖으로 외출하려고 하기보다 온라인 상태에서 더 머무르기 위해 접속하려고 한 적이 있다.
  • 문항 20 오프라인 상태일 때에는 우울하고 침울하며 신경질적이 되었다가 다시 온라인 상태로 오면 이런 감정들이 모두 사라진 적이 있다.

덕성여자대학교 학생상담센터에서 자가진단 채점결과를 확인하여 일상회복을 위한 솔루션을 받아보세요.

자가진단 총점

진단 기준

  • 0~39점
    낮음
  • 40~69점
    보통
  • 70점 이상
    매우 높음

진단 결과

당신은 평균적인 통신 사용자입니다. 당신은 때로는 긴 시간을 웹 서핑을 하지만 사용을 조절할 수 있습니다.
당신은 인터넷으로 인한 문제들을 종종 경험하고 있습니다.당신의 삶에 미치는 전반적인 영향을 살펴봐야 합니다.
당신의 인터넷 사용은 당신 삶에서 심각한 문제들을 일으키고 있습니다. 당신은 지금 그 문제들을 해결해야 할 필요가 있습니다.