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덕성여대 학생상담센터

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COUNSELING CENTER

학생상담센터는 덕성인들이 보람차고 즐거운 대학 생활을 할 수 있고, 성숙한 인간으로 성장하도록 도와주는 곳입니다.

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불안검사

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불안 자가진단(BAI)

  • 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 한 주 동안 당신의 경험이나 상태를 아래와 같이 그 정도에 따라 적절한 숫자로 표시하세요.
  • 문항 1 가끔 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
  • 문항 2 흥분된 느낌을 받는다.
  • 문항 3 가끔씩 다리가 떨리곤 한다.
  • 문항 4 편안하게 쉴 수가 없다.
  • 문항 5 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 문항 6 어지러움(현기증)을 느낀다.
  • 문항 7 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
  • 문항 8 침착하지 못하다.
  • 문항 9 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
  • 문항 10 신경이 과민되어 있다.
  • 문항 11 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.
  • 문항 12 자주 손이 떨린다.
  • 문항 13 안절부절 못한다.
  • 문항 14 미칠 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 문항 15 가끔씩 숨쉬기가 곤란할 때가 있다.
  • 문항 16 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 문항 17 불안한 상태에 있다.
  • 문항 18 자주 소화가 안되고 뱃속이 불편하다.
  • 문항 19 가끔씩 기절할 것 같다.
  • 문항 20 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
  • 문항 21 땀을 많이 흘린다.

덕성여자대학교 학생상담센터에서 자가진단 채점결과를 확인하여 일상회복을 위한 솔루션을 받아보세요.

자가진단 총점

점

진단 기준

  • 0~10점
    낮음
  • 11~30점
    보통
  • 31~43점
    높음
  • 44~63점
    매우 높음

진단 결과

현재 불안하지 않은 상태입니다.
가벼운 불안 상태에 있어 보입니다. 불안을 전환할 수 있는 노력이 필요합니다.
상당한 정도의 불안 상태에 있어 보입니다. 불안상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하며 이런 상태가 두어달 이상 지속된 경우에는 전문가의 도움을 구하십시오.
심각한 불안 상태에 있어 보입니다. 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받으십시오.
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